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2012年01月01日(日)

・2012スタート

                 .
A Happy New Year!!

本年も、
カーツ・加圧トレーニングを、

健康に、
シェイプアップに、
スポーツパフォーマンスアップに、

お役立てください。

それらにとてもとても有効なものですので。


スポーツ医学科学アドバイザー
ゼノアアドバイザー
ゼットアドバイザー
原田一志

Posted by 原田 一志 at 00時00分

2011年07月17日(日)

・ゴルフスイングスピードアップ筋

              .
 アドバイザーの原田です。
 先週、ゴルフを2ラウンドおこないました。

 そこで撮った私のスイングの写真です(下)。
 よく見てくださいこの「シャフトのしなり!」。シャフトフレックス・X(エックス)。こんなに曲がってました。
 加圧トレをすると、筋肉が鍛えられスイングが速くなりシャフトがよりしなるようになる。そしてその結果ボールが飛ぶようになる。のです。
 ゴルフスイング・スピードアップ筋は、
「腹斜筋群(外腹斜筋右、内腹斜筋左)、股関節外転筋群(中殿筋、小殿筋)、大殿筋右、大腿筋膜張筋左、深層外旋六筋群右(梨状筋、他)、ほか」などの筋肉です。(スポーツ科学専門家談)。
 効果的な加圧トレを継続しておこなうことにより、これら筋肉が鍛えられることは絶対で、スイングが速くなるでしょう。。(・・ですが、それによりゴルフ技術が上手くなる、かどうかは、技術的なことと筋力、とは別の要素でありイコールではないことはご了承ください・)

 この時期のゴルフはとにかく暑かった・。夏季のゴルフは、しっかりと暑さ対策をしたり、体調を整えていどむことの方が、スコアメイクにはいいようです。

 (実は本来はこのスイングポイントでこんなにしなってはいけないのです。は、チカラがあり過ぎてなのか下手なのか・・)
 では。。

画像(289x320)・拡大画像(365x403)

Posted by 原田 一志 at 10時28分

2011年06月01日(水)

・マリーナベイサンズpool カーツ

画像(180x93)

                 .
 アドバイザーの原田です。

 ちょっと仕事でマレーシアに行きました。
 その乗り継ぎのシンガポールで、マリーナベイサンズホテルに泊まってみました。マリーナーベイサンズ(MBS)は、ウォーターフロントのマーライオン前に、昨年6月にオープンした、東南アジア初の高級総合リゾートです。55階のホテルが3塔、世界一広いカジノ、シネマ、ショッピングモール等などの施設が結集したものです。
 ホテル3棟は屋上でつながっており(上写真、下写真左)、その屋上(地上200m)に大プール(長さ150m)。
 そのプールにて腕カーツで加圧ポーズ!。(下写真右)。マリーナベイサンズのプールでのカーツは世界初か!!?・・(いつもどうでもいい勝手な世界初発言でスミマセン・・)。
 カーツでの加圧トレはいつでもどこでも手軽にすぐできます。プールサイドでの休憩時にカーツをおこない、そして泳ぎ、を繰り返しました。で、これから夏を向かえますが、加圧して泳ぐのは絶対におやめください、危険です・(体験談・?!)。
 プール脇は下200mに落ちそうで怖いです・なんて・。
 是非一度MBSプールの体験を・。

PS; 今、CMしている「ソフトバンク・SMAPinシンガポール」がここです。
(CMの最後の画像部分で、マーライオンのはずのところが、[犬]になっています…よく見てくだされ。)

・・
 話しは変わります・・。
 私が日々摂取しているプロテインは、
SOYのIsolateです。下写真下。(大豆タンパク質のアイソレート=SPI)。
 プロテインを飲むときは、電気シェーカーを使えば、氷と水を入れてスイッチオン、で簡単手軽で美味しく飲めます。

 では。。

画像(180x139)

マリーナベイサンズ・ホテル→        (&マーライオン)

画像(180x135)・拡大画像(640x480)

→屋上(地上200m)のプールでカーツ!

画像(120x180)・拡大画像(427x640)

Posted by 原田 一志 at 10時42分

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ライターリスト

プロフィール

スポーツ医科学研究法人          < フィジカルコンディション >

 CEOヘッドトレーナー

原田 一志

フィジカルコンディショニングトレーナー/スポーツ医科学者

大学体育会高校運動部チームトレーナー
各種スポーツ選手パーソナルトレーナー
企業・スポーツ医科学系アドバイザー
元医科学系大学講師・医科学系専門学校講師・専修学校専門学校トレーナー学科学科長・・

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