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2018年02月02日(金)

NFL スーパーボウルで加圧トレーニング

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※参考写真です。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
日本時間の2018年2月5日(月)に開催される「第52回スーパーボウル」で連覇をかけて戦うニューイングランド・ペイトリオッツはなんと、加圧トレーニングを活用しているチームなんです!


アメリカでの加圧トレーニングは、リハビリ&リカバリーがメインだと聞いています。
ケガの多いスポーツでは、常にリハビリはつきもの。そして、ケガを予防するためのリカバリーや、次の戦いに向けたメンテナンスが大切でいかに素早く効率よくリカバリーさせるのかが注目されています。

加圧トレーニングの特徴である、疲労回復効果
これは、トップアスリートも、いやトップアスリートだからこそ重要視される要素なのです。
アメリカンフットボールでは、選手交代は自由。ベンチに戻ってきたらすぐに次の出番に備えて筋肉をリフレッシュ、メンテナンスできれば、戦力はトップレベルを保ったまま戦えるというわけですね。

野球でも同じようなリカバリーがゲーム中にも行われていると聞きます。ピッチャーは、次の回の投球に備えてウラでリカバリーを行っているのだとか。
スポーツ選手と加圧トレーニングは、「カラダを大きく、パワーアップ」みたいなイメージがあると思いますが、実はリカバリーに使われているケースも多いのです。

NFLでいち早く加圧トレーニングを取り入れたニューイングランド・ペイトリオッツ。連覇に期待をしてしまいますね!

※日本の大学のアメリカンフットボールチームでもカーツで肉体改造をしたチームがあります。
古いデータになりますが肉体改造の結果をみると改めてカーツのパワーを感じます。そして、選手たちこ声も注目すべきことがあります。
*****************************************************
「疲れにくくなった。」
「パワーが上がった。」
「シーズン中に体重が減らない。」
「試合中に攣らなくなった。」
「試合の最後までスタミナがもつようになった。」
*****************************************************
とのこと。
詳しくはこちらをご覧ください。

Posted by <カーツ>スタッフ at 17時49分

2017年12月26日(火)

全国高校サッカー選手権 カーツ導入校の戦いが始まります!

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

全国高校サッカー選手権がいよいよ30日に開幕致します。
夏にはインターハイ出場高校をご紹介させていただきましたが、この冬もカーツで熱い戦いに挑むチームが登場します。

☆出場校☆
===男子===
北海道代表  旭川実業
青森県代表  青森山田
岐阜県代表  帝京可児
京都府代表  京都橘
奈良県代表  一条
岡山県代表  作陽

===女子===
関東代表   花咲徳栄


サッカーで加圧トレーニングを取り入れているメリットについては、青森山田を率いる黒田剛監督のお話をこちらに掲載しておりますので、ぜひお読みいただければと思います。

  >>>コンディショニングこそ勝利への道!<<<

これは、夏の高校野球・甲子園大会で優勝したチームのトレーナー 塚原謙太郎さんもお話をされていたポイントです。
短期決戦、充実のプレーを行うためにカーツは必需品になってきているのを感じます。
ケガをしない、自分の持っている力を発揮する精神面でも強くなれる、そんなカーツを導入しているチームにご声援をお願い致します。

Posted by <カーツ>スタッフ at 13時23分

2017年12月19日(火)

75歳で始めた加圧トレーニング 白石加代子さん

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日、たまたまテレビを見ていたら「加圧トレーニング」が紹介されていました。

『中居正広の身になる図書館』どうしてそんなに元気なの?若さの秘密 大追跡SP です。

食事習慣、運動習慣など様々な角度から見た若さを保つ健康法を紹介するという内容です。

その中で、76歳の女優・白石加代子さんの運動習慣が第2位で紹介されていたのですが、週1回の加圧トレーニングを取り入れているそうです。いろいろ調べてみると、加圧トレーニングを始めたのは75歳の時みたいで、舞台での体力作りに励まれているとか。

女優さんの場合は、おうちにトレーナーさんに来てもらってトレーニングをすることが出来ますが、自宅でご自身でも加圧トレーニングは行えますので、ご興味のある方は調べてみていただければと思います。

ちなみに、運動習慣の第1位は、「週13時間の筋力トレーニング」でした。お時間のある方はよいのかもしれませんが、重い負荷を持って、長い時間をかけてトレーニングするよりも、軽い負荷で効率的にトレーニングする方法も世の中にはあります。これが、加圧トレーニングのメリットなのですが。

病気やケガがなく、運動制限がない方は、週1回〜2回の運動習慣を若いうちから身につけておくこと、これがとても大切なことなんです。
今回紹介されていた方々も、かれこれ40年くらいやってます!とおっしゃっていましたし、歳をとって急に始めるのではなく、細く長く続けられるコト、これが本当に健康には大切なことですね。

ちなみに、私は、まだまだ加圧トレーニング16年目。
寒い冬も朝から加圧トレーニングで体温アップをしています。

★ご自宅での加圧トレーニンググッズ<カーツ>の購入を考えの方は、購入前にこちらをご確認ください★

Posted by <カーツ>スタッフ at 10時00分

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