まさにこの結果!!　素晴らしいですね。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

「加圧で脂肪消費３ヵ月チャレンジ」では日々のカラダデータやトレーニング内容などを記録しながらご自分のカラダの変化を見ることができるのですが、成果があった女性が行っていた日々の内容を少しご紹介したいと思います。

☆20代女性☆
スタート時　　体脂肪量　19.1kg
50日目　　　　体脂肪量　15.9kg
なんと、体脂肪の量が3.2kgダウンしたのです。体脂肪率にすると4.1%ダウンでした。

チャレンジで行った主なものは
◆加圧トレーニングを1日20分。
◆その他に、ヨガやウォーキングなどを30分〜60分。
◆サプリメント摂取。

トレーニングを続けているうちに「汗のかき方が変わってきた」とのことで代謝も上がってきたようですね。

◎成功のポイント◎
加圧トレーニング＋有酸素運動の組み合わせ。
これは加圧トレーニングでは「脂肪分解」が促進されます。が、燃焼はあくまでもその後カラダをいかに動かしたかで変わります。有酸素運動をしっかり行ったことで効率よく脂肪が燃焼したのだと思います。
そして、サプリメントの摂取もポイントです。あくまでも補助食品なので食事をきちんと摂った上でですがサプリメント摂取で効率よくカラダを変えることができるのです。

何も変化が起こらないなという方は、まずは下記の3つをチェック!!

□加圧トレーニングの後に有酸素運動を行っているか
□バランスのよい食事を摂っているか
□たんぱく質が不足していないか
□睡眠をきちんと取っているか

詳しい対策方法は「加圧で脂肪消費3ヵ月チャレンジサイト」からエントリーすると届くメールマガジンに掲載されております。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

先週、イベントでゴルフのレッスンプロの方に加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞で「加圧ゴルフ」の体験をしていただきました。

腕のベルトを締めて肩甲骨の可動域拡大のウォーミングアップ（腕の3点セットとショルダープレス、後ろでにゴルフクラブを抱えて肩のインナーマッスルのストレッチ）を3分。
一度除圧した後に、10回ほど素振りをしていただきました。

そして、再度除圧をして実際のボールを売っていただいたところなんと7〜10ヤードいずれも伸びていました。これにはプロもびっくり!!

見ていてもヘッドの位置やカラダの回転がまったく違ってみえたくらい即効性がありました。
ウォーミングアップで何球も打たなくても、カーツで筋肉をあたため可動域を広くしておけば軽くスタートできるのです。そして、何よりもケガの防止にもつながります。

下肢に加圧をしてのトレーニングでは、アドレス筋を鍛えることができ下半身を安定させて正しいアドレスがつくれたり、身体の軸を安定させて、ダブリやトップを防ぐことができたり、体重移動でヒザが流れず深い「タメ」を作ることができたり、ゴルフ上達には欠かせないポイント満載です。

詳しくは「加圧ゴルフ特集ページ」をご覧ください。

※飛距離アップには個人差があります。
※クラブを使用するトレーニングを行う場合周りに人がいないか天井や物に当たらないか十分に注意して行ってください。
※初めて加圧をしてスイングする場合は適正メモリよりも2〜3メモリ緩めに（数字を大きく）加圧をしてください。慣れてきたら徐々に適正メモリに戻してください。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

「脂肪消費3ヵ月チャレンジ」にエントリーされるみなさまの中にはタンスにしまっていた方や久しぶりに再開される方も多くいらっしゃいます。
そこでご注意いただきたいのが「適正圧の再設定」です。

長らくトレーニングから離れていると体型に変化が起こっている場合が多いです。
加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞はご自宅でできるので便利なのですが、きちんと適正圧をショップで計測してもらう必要があります。

初回購入時に計測したものはあくまでも初回の値。
トレーニングを積み重ねたり、間が空いたり、何らかの体型に変化が起きている場合には安全にかつ効果的に行うために必ず再設定を行ってくださいね。

ちなみに、先日青山のショップにお越しいただいた方はなんと8年ぶりとのこと。
「買った後3ヵ月で7kgくらい痩せたんですよ。でもその後は見ての通り倍増しています（笑）」と。
やはり薄着の季節になってくると気になるし、年齢とともに痩せにくさを痛感しているようで「これはカーツに頼るしかない」と再開されることになったのです。

再開されるみなさま、ぜひ再設定にお出かけくださいませ。

★再設定についてはこちらからご確認いただけます★