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2017年01月07日(土)

加圧トレーニングと成長ホルモンの分泌促進について

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

みなさんはどんなきっかけで加圧トレーニングに興味を持ちましたか?
新たに加圧トレーニングを始める方に、「加圧トレーニングに期待することは何ですか?」とお聞きすることがあります。

  ズバリ成長ホルモンです!

とお答えが返ってくることがあります。

私自身、加圧トレーニングを知るまでは「成長ホルモン」という言葉も知りませんでしたが、この成長ホルモンの働きを聞いた途端に「絶対将来役に立つ!」と感じたことを思い出します。

成長ホルモンは、高強度のトレーニング時、質の良い深い睡眠の際に分泌されるのですが、なかなか日常的に分泌させることは難しいですね。

高強度のトレーニングを行うとインシュリンの感受性が高まっり肥満や糖尿病の予防につながったり、最大酸素摂取量が増加して肥満、動脈硬化、生活習慣病などの予防につながったり、筋肉のミトコンドリア含有量が増加しエネルギー代謝がアップしたりと、うれしいことがたくさんあるのですが、キツくて続かない という欠点があります。

高強度のトレーニングを「低強度・短時間」で同じような効果を生み出すものとして「加圧トレーニング」が注目されるようになったのです。
低強度の加圧トレーニングはケガのリスクが非常に少なく、高頻度でトレーニングを行えるので、日々の健康管理にとても有効です。

さらに、アスリートの方々にとっては「パフォーマンスアップ」「コンディショニング」には欠かせないものとなっていると聞きます。

成長ホルモン! 大切ですね。

★成長ホルモンについて詳しくはこちらをご覧ください★

Posted by <カーツ>スタッフ at 14時36分

2017年01月05日(木)

今年もカーツでパフォーマンスアップを!

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みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
本年もどうぞ<カーツ>をご愛顧賜りますようよろしくお願い致します。

さて、新しい年が始まりいろいろな目標を立てている方も多いと思います。そんな中、年末から始まった全国高校サッカー選手権大会では<カーツ>を採用している学校が活躍を見せてくれています。

青森山田高校は準決勝進出、決勝進出をかけて7日(土)に準決勝を迎えます。
先日もブログでご紹介しましたが、遠征や連戦続きの中でいかにコンディションを保ち上げていけるか、ケガなく戦えるか。
監督以下選手のみなさまも非常に意識が高く、ゲームにも表れているのではないでしょうか。

また、高校女子サッカーでもハーフタイムに<カーツ>を締めている姿が動画にアップされていました。
こちらも、前半終了後すぐに<カーツ>で疲労を除去し、後半へのコンディショニングに役立てている例ですね。
※動画は http://www.tbs.co.jp/joshisoccer/result/g13.html でご覧いただけます。

アスリートの例だけではなく、一般の方ももちろん普段の生活のパフォーマンスが上がりますので、ご自身で無理なくできる<カーツ>は大活躍だと思います。
私も、365日毎日カーツ生活でパフォーマンスを高めております。
無理をしない!これが継続できるポイントです。
歯磨きをしながら、掃除をしながら、新聞を読みながら、ストレッチをしながらなど、ご自分の生活の中にすーっと入っていく「カーツタイム」をぜひ見つけてみていただければと思います。

本年もみなさまにとってよりよい一年となりますように☆


Posted by <カーツ>スタッフ at 16時52分

2016年12月22日(木)

◇◆お客様相談窓口 冬季(年末・年始)休業のお知らせ◆◇

誠に勝手ながら、お客様相談窓口は、2016年12月29日(木)〜2017年1月4日(水)まで
冬季(年末・年始)休業とさせていただきます。
2017年1月5日(木)より平常通り営業致します。

尚、上記休業期間中にお客様相談窓口へメールでお問い合わせいただいた場合、返信等は2017年1月5日(木)より順次行なわせていただきます。
お電話でのお問い合わせは、2017年1月5日(木)よりお受け致します。

ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。


◇お客様相談窓口◇
フリーダイヤル: 0120-807-064
月曜日〜金曜日 10:00〜12:00、13:00〜17:00(土、日、祝、年末年始及び夏季休暇除く)
※その他、都合により急遽社休日となる場合がございます。あらかじめご了承ください。


◇メールでのお問合わせはこちらから◇

Posted by <カーツ>スタッフ at 17時27分

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