http://blog.kaats.biz/index.php ＜カーツ＞ブログ ja 2010-09-07T11:09:26+09:00 http://blog.kaats.biz/index.php?ID=890 みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。先日、子育て中の主婦の方から「シェイプアップしたくて加圧に興味があるのですが、スタジオに週1回は通えないんです。間が空いてしまっても効果はありますか？」と相談を受けました。「間はあけないでコンスタントに続けると効果はありますが、月に1回となると残念ながら継続的な効果は望めません」と説明をしました。1回で効果が上がるのは一時的な血行改善や、代謝量のアップ、筋肉のこりがほぐれるなどです。「通えない間はご自宅で加圧トレーニングができますよ」とお伝えしましたが運動経験... ＜カーツ＞スタッフ 2010-09-03T13:25:13+09:00 http://blog.kaats.biz/index.php?ID=891 みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞を使い始めて数年たっている方へ、メンテナンスとカウンセリングのお知らせです。現在、東京・青山と北海道・札幌の「PCCS　STATION」では「無料★カーツ相談会」を実施しております。今お使いのベルトが本当に効いているのか、伸びきっていたり腕や脚の周囲径が変わっていて適正圧になっていなかったり、トレーニング方法が非効率なものになっていたりしていないかを加圧トレーニングインストラクターに相談できます。トレーニングを再開したい！と... ＜カーツ＞スタッフ 2010-09-02T17:17:19+09:00 http://blog.kaats.biz/index.php?ID=889 みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。「マゴコワヤサシイヨ」ってご存知ですか？？？雑誌『Body＋』の付録「Diet　Coaching　Diary」という食事や運動の日記があるのですが、チェック欄があり「まごわやさしい」とありました。初めは何のことかわからず？？？だったのですが、調べてみるとダイエットにもアンチエイジングにも効果的な食材として、いろいろな組み合わせがしやすく栄養バランスがとれているかの指標になる食材の「頭文字」だったのです。マ・・・豆類ゴ・・・ごまコ・・・米（推奨は玄米）ワ・・・わ... ＜カーツ＞スタッフ 2010-09-01T16:03:37+09:00 http://blog.kaats.biz/index.php?ID=888 みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。先日、カーツを購入された方のお話ですが半年ほど海外に仕事で出張されており、運動をまったくしなかったところ「お腹がでてきて」これはマズいと思い、いろいろ探してカーツにたどり着いたとのことでした。滞在先ではスポーツジムはなく、自宅周辺も走れるような環境がなく、まったく運動をしなかったそうです。もともとは、スポーツもやっていてジムでも鍛えた経験があるので「筋肉が落ちていくこと」がとっても怖く感じたそうです。一般に、3ヵ月で付けた筋肉は3ヵ月で落ちる、1年続けた場合で... ＜カーツ＞スタッフ 2010-08-30T17:52:09+09:00 http://blog.kaats.biz/index.php?ID=887 みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。今日は、神宮球場にプロ野球を観に行ってきました。夏休み最後のシリーズともあって子供たちも多かったです。加圧トレーニングを取り入れている選手は公表されているだけでも千葉ロッテ　井口選手阪神　下柳投手阪神 金本選手阪神 鳥谷選手ソフトバンク　杉内投手など活躍している選手がたくさんいますね。シーズン中は主にコンディショニングに使い、長いシーズンを戦うカラダのメンテナンスを行っています。遠征先のホテルの部屋でできてしまう手軽さも重宝されている理由の一つだと思います... ＜カーツ＞スタッフ 2010-08-28T23:15:24+09:00