「加圧トレーニング」に関しての情報が、厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」に掲載されております。
e-ヘルスネットによると、
『健康づくりに役立つ情報や、自分で出来る健康チェック、「高齢者の医療の確保に関する法律」に基づく特定保健指導を行うためのコンテンツを提供しているサイトです。
肥満・血糖値・血圧・中性脂肪・HDLコレステロール・喫煙のうち、たとえひとつでも生活習慣病のリスクがみつかったら、今日から改善に取り組みましょう。毎日の生活習慣を見直すヒントとなる情報を各分野の専門家がお届けします。
健康用語の意味を解説した辞典もご用意しました。』
とあります。
自分で出来る加圧トレーニング＜カーツ＞。
生活習慣病のリスクを回避するためにも、加圧生活始めてみませんか。
情報提供の内容としては、
１．加圧トレーニング」とは
２．筋肥大・筋力増強効果のメカニズム
３．加圧トレーニングと成長ホルモン
４．加圧トレーニングの利点と欠点
となっております。
詳しい内容は下記よりご覧いただけます。
URL：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-008.html