こんにちは！高田です。だいぶ暖かくなり、外で走るのがとても気持ちいい時期になってきました。加圧トレ-ニングの方も順調に行っていますが、自分の身体がどんどん変わっていくのが分かります！
特に激しいトレ-ニングはしていないのですが、筋肉量アップに体脂肪ダウンで体重はあまり変わらないけど、見た目で変化が分かると、すごい結果が出てきているので、いまだに加圧の効果に驚かされています！
パ−ソナルトレ-ニングを数名行っていますが、みなさんも最初は半信半疑で始めます、やってみると肩こりが治ったり、膝の痛みがとれたりとリハビリ効果も出てきているので、まだ初めていない方は迷わず試してみましょう！
これから僕は夏に向けて体を焼いて、加圧トレ-ニングでさらに鍛え、海に向けて頑張ろうと思います！