トップスに腕用ベルトが付いて ￥14,040〜
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
夏に向けてのカラダ作り。期間限定でカラダを絞ろう！という方も多くなってきましたね。
カーツを揃えるとなると、3万円くらいは初期投資が必要です。
筋トレを行うには、ジムのような場所やグッズが必要だったり、自分で行う技術が必要になります。
（※あくまでも、きちんと成果を出すためには ですが）
パンツに脚用ベルトが付いて ￥18,360〜
そこで、3万円の投資が高いのか、安いのか。
決して安くはありませんが、効率やリスクを考えると投資する価値があるものだと思っています。
加圧トレーニング＝筋トレ に間違いはありません。
しかし、通常の筋トレ以上（お値段以上）にメリットがあるのです。
【加圧トレーニングを行うと】
●血行がよくなる ⇒ 消費エネルギーがアップする
●体温が上がる ⇒ 消費エネルギーがアップする
●筋肉量が増える ⇒ 消費エネルギーがアップする
★成長ホルモンが手軽に分泌 ⇒ 脂肪分解が活発になる
★血管が鍛えられる ⇒ 病気のリスクが減る
というメリットがあります。
特に★は他の筋トレとは違う部分かなと思います。
通常の筋トレに比べて負荷を軽くしても、同様の成長ホルモンが分泌されるので「ちょっとラクして筋トレ」が出来ます。また、時間が短くて済むので、余った時間は好きなことに使えます。
逆に、トレーニングを行わないと
▲血行が悪くなる ⇒ 消費エネルギーがダウンする
▲体温が下がる ⇒ 消費エネルギーがダウンする
▲筋肉量が減る ⇒ 消費エネルギーがダウンする
▲成長ホルモンが分泌されない ⇒ 脂肪をため込む
▲血管がもろくなる ⇒ 病気のリスクが高まる
ということが考えられます。
「カラダを絞る」ということで比べても、＜カーツ＞で消費エネルギーが高い状態を作っておくことはとてもメリットがあると思います。