みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
カーツを始めて間もない方や、間があいて再開された方などに多い現象として「腕のしびれ感」があります。しびれ感や痛みを感じる場合の対処方法をいくつか紹介させていただきます。
【ご自分で行っていただける対処方法】
①加圧するメモリを大きくする方法
例えば、「M-3」 と設定された場合は、「M-5」 と 2つメモリ数値を大きくし加圧してみてください。血管にかかる負担が減ります。
圧に慣れてきてしびれ感や痛みが気にならなくなったら、M-4、M-3と1つずつメモリ数値を戻します。
②加圧する時間を短くする方法
加圧30秒⇒除圧（完全に緩める）10秒くらい⇒加圧⇒除圧（完全に緩める）10秒くらい⇒加圧 を繰り返していただくことで血管が圧力に慣れてきます。
慣れてきてしびれ感や痛みが気にならなくなったら、加圧を1分、1分30秒と伸ばして行って下さい。
腕は連続10分までと説明書にも記載がありますが、1分でも3分でも5分でも、効果はゼロではありません。10分加圧していなければならない！という意味ではございませんのでくれぐれも無理のないように始めてみてください。
最後にとても重要な「位置」に関するお願いです。
☆★ベルトを締める位置のチェックをお願い致します★☆
Tシャツなどのウェアは、脇の下をぴったり合わせてください。
袖を下にひっぱったり、肩の部分を上にひっぱり上げると、ベルトを装着するバックルの位置が変わります。適正な位置で着用出来ているか確認をお願い致します。
ボレロタイプをご使用の方は、生地の縁が脇の下に来ているかの確認をお願い致します。