先月から1ヶ月間も風邪を引いてしまい、やっと復活してきました。トレ−ニングも1ヶ月風邪で全然出来なかったのですが、久々の筋トレ1発目で追い込みすぎてしまい、3日間動けなくなってしまいました。
加圧ベルトを巻いてストレッチすると、すごく楽になり、たぶんベルトを巻いてなかったら1週間身体が激痛だったと思います・・・。
もう夏に入ってしまったので今年の海は諦めて、来年の海に向けて加圧で追い込んでいこうと思っています！！
先月から1ヶ月間も風邪を引いてしまい、やっと復活してきました。トレ−ニングも1ヶ月風邪で全然出来なかったのですが、久々の筋トレ1発目で追い込みすぎてしまい、3日間動けなくなってしまいました。
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もう夏に入ってしまったので今年の海は諦めて、来年の海に向けて加圧で追い込んでいこうと思っています！！