初めまして。初登場！！アトラスの★石原★です。
もうすぐ８月も終わりで涼しくなってしまい、「夏大好き！！」な私にとっては、寂しさいっぱいです｡
私は、約４年ぶりにマラソンをリスタートしてみました。週１ペースくらいですけど・・・。
昔はフルマラソンを走ったりしていたのに、この間走ったら７ｋｍでギブアップ・・・。
正直少しショックだったけど、ジムで加圧トレーニングを行っているので、徐々に体力がつき、長距離を走れるような身体を作ろうと頑張っています。
走っていると筋肉痛になるので、加圧をしてストレッチをするなどトレーニング後の身体のケアをしっかりして怪我のないようにしていきたいと思います。
では・・・★