アトラスの岩田です。
暑い日も少なくなり、過ごしやすい日がやってきますね！
私はさぼりがちだったトレーニングを再開しました！！この頃、最初の頃に味わった、きつさが余り感じれなくなってきたと思って、自分で巻かずに加圧スタッフに巻いてもらったら・・・感じれました（☆o☆）！！最初の頃のとても、きつい感じが！！！自分で巻くと、知らず知らずのうちに妥協してしまっていたのかな。。。
会員さんへのパーソナルトレーニングではいろいろと、試行錯誤してメニューを考えているのにいるのに自分へは甘かった事を痛感しました。。
たまには新しい刺激をいれなきゃと思った日でした！