みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日は都内某所でＫＳアドバイザーを育成するセミナーがありました。
ＫＳアドバイザーとしてしっかりと知識を身につけていただく講習会なのですが、みなさんたくさんのメモを取りながら聞いていらっしゃいました。
さて、最近本当に加圧トレーニングの話題がつきないですね。
先週新聞で「西武渋谷百貨店池袋店 エクササイズ用品」ランキングでなんと１位に輝きました!!
”ながら運動”で着実に効果がでるものや、少ない努力で大きな効果があるものが人気とお店の方は言ってらっしゃいます。
”ながら運動”で言えば、加圧トレーニングは特別な器具もいらないし場所を選ばないので、気持ち一つでトレーニングができる手軽さが受けているのかもしれませんね。
最近の私は、もっぱらテレビを見ながら「加圧ヨガ」と「加圧リフティング」をやっています。
「２４」のＤＶＤを見ながら・・・。