こんにちは｡２回目の登場!!ｱﾄﾗｽの★石原★です｡
２週間ほど前､半年ぶりくらいにIn Bodyという体成分検査をしてみました｡
そしたら､なんとっっ!!!体重が−3.1kg､体脂肪率も−2.9％!!こんな結果になるとは思っていなかったので､とてもHappyでした｡ここ２ヶ月間は､けっこうﾏｼﾞﾒに加圧を使ったりしながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていたからかなぁ〜（＾O＾)Ｙ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けていこうと思います!!
あとは､食事管理をしっかりしないとだなぁ…
では､また…★