こんにちは。アトラスの★石原★です。
早いものでもう今年も残すところ１ヶ月･･･。あっという間に一年が終わってしまいます。やり残しがないように、あと１ヶ月の頑張っていきましょう!!
さて最近､杉本彩さんメインの本『加圧ダイエット』が登場しましたね。早速、読んでみました。
この本はイラストもかわいくて、エクササイズのたくさん掲載してあって良かったと思います。会員の方にもどんどんオススメしていきます!!
私事としては･･･また来週から高校のﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ大会があり､審判のお手伝いに行ってきます。先月は知人の結婚式などが重なり、かなり食べ過ぎ＆飲み過ぎだったので､また今月から気を引き締めてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを頑張ります!!