みなさんこんいちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日の東京地方は本当に寒い一日でした。
寒くなるとどうしても動きたくなくなりますが、これは本能的に寒さからカラダを守るため？できるだけエネルギーを使わないようにしようという表れではないでしょうか。
私も寒くなると本当にカラダが動きません!!
朝布団からでるのが本当につらい季節になりました。
加圧トレーニングを寝る前に行うと、布団に入るころにカラダがぽかぽかしてきて、暖房を付けずにいられるのは本当にありがたいなと感じています。
省エネだったりして・・・なんて思っていますが。
これからますます寒くなりますが、適度に運動をして血流をよくしてぐっすり眠れる環境を作りたいと思います。
写真は、先週仕事で横浜に行ったときに撮ったものです。クリスマスな雰囲気たっぷりでしたよ。