みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日の朝も随分寒かったですね!!
ふとんから出られない日々で困ってしまいます・・・
「ノロウイルス」はみなさんもご存知ですよね？！
猛威をふるっているこのウイルスは、胃腸の調子を悪くするそうです。
感染者が100万人を突破しそうな勢いで、知らない間に感染している人を含むともっと感染者がいるように思います。
うがい手洗いは、私も毎日やっていますが いつ何時感染するかわからいので恐怖ですね!!
加圧スポーツウェアを購入時に注意事項をお知らせしていますが、「風邪気味、疲労感がある、睡眠不足等の体調不良が良くない時はトレーニングをしないで下さい」は必ず守ってくださいね。
私も以前、ちょっと体調不調かな？？？と感じながらトレーニングをしたところインフルエンザにかかっていたようで一気に体調不良を起こしてしまいました。
反省しています・・・。
寒い寒いとは言え、体力維持のためにトレーニングも欠かせませんし、年末に向けて忘年会でお酒を飲むケースを増えると思いますが、週に１回はトレーニングが出来るようがんばる予定です。
このままズルズル冬太り？？？なんて恐ろしいですからね!!