最近、カーツ来て走ったり、２ｋｇのダンベルで延々肩周りを鍛えたりと、寒さに負けず頑張ってます。
12月9日の年内最終レース宜野湾ハーフマラソンを終え、大分に戻ってきたら一気に寒くなって、なかなか外では長時間走れません。こんな時はやっぱりカーツで「パッ」っと走って仕上げる。寒さには勝てませんね。
良くマラソンは冬の競技といわれます。ランナーの皆さんは
この時期でも、短パンにランニングで走ってますよね。
しかも、体から暖かそうな湯気を出して。
でも、車いすレースは体のほとんどが「いす」に座ったまま動かさず、両腕だけの運動で42km走ります。しかも、平均時速30kmで。風が冷たいです。おまけにウェアを重ね着すると座ってるポジションが変わって力が伝わりにくいんです。
だから、冬ばをどう乗り切るかって言うのは、毎年の課題です。車いすの選手のみんなには、是非カーツをやってもらいたいですね。
来年1月17日からシドニー遠征を控えてるので、正月休み返上でがんばって走ります。皆さん、良いお年を！！そして、来年もよろしくお願いします〜