みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
やっと？冬本番の寒さがやってきましたが、外に行くのが嫌な気持ちになってしまいますね。
お正月は今までどうやっても太ってしまいましたが、今年は新年早々から加圧ウォーキングをやったおかげかぷっくりもせず現状維持で切り抜けました。
寒いとどうしても消費カロリーを少なくしようとカラダが反応するのでカロリーが消費されにくくなります。
人間も冬眠する？という話が最近もありましたが・・・
気にかけて運動しないと消費できないんですよね。
というわけで、残念ながらお正月太りしてしまった方には、まずは加圧ウォーキングで全身運動をしてカロリーが消費できるカラダにしていただければなと思います。
加圧リフティングも有効ですよ!!