みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
タレントの辺見えみりさんの加圧トレーニング情報を語っていました。意外にも運動ギライというえみりさんが今ハマっているのが加圧トレーニング。
体力作りに始めた週1回の加圧トレーニングは貴重な精神集中の場になっているようで、筋肉も付いて体力もアップ!!
「筋力がつく上、何も考えずに集中できる”ひとり時間”です」と。
6月の舞台に向けて体力アップ間違いなしですね。
そう言えば、森光子さんも「舞台に立つ以上は日々トレーニングです」と、スクワットを継続していると聞いたことがあります。
目標に向かっていろいろな形でトレーニングがあるんだな・・・と思います。
ゴールデンウィークは何かと忙しく加圧トレーニングが出来ないことも!!と少し不安ですが、「やるぞ!!」という気持ちを忘れずがんばります。