こんにちは。アトラスの★石原★です。
先月の末に富士山に行ってきました。３０日の夜に茨城を出発して、３１日の午前４時から登山スタート。道というより崖を登っていく感じで、一歩一歩が大変でした。頂上まで、ご来光には間に合わなかったのですが４時間ちょっとで登りきり、下山も３時間半くらいで午後１時には五合目まで戻ってこれました。下山の時の方が膝にものすごく負担がかかり、翌日も違和感があったり筋肉痛にもなったりでしたが、就寝前に加圧を巻いてストレッチをしたら、２日間で違和感も筋肉痛をすっかり消えちゃいました。“さすが加圧!!”と思いましたね★
あと、先日、スタッフ３人でBILLY’S BOOT CAMPの加圧バージョンをやってみました。チューブを使うところを加圧を巻いてチャレンジしてみたのですが･･･半端なく辛かったです。でも、効いてる感じがすごく良かったです。
暑い日が続いて体調管理が大変ですが、夏バテしないようにしていきましょう！！
では･･･★