皆さん ご無沙汰しております アトラス 加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。
ブログかなりの期間さぼってしまいました。すみません。
夏は、海に行くことが多く日焼けで今でも真っ黒です。
K-1 MAX に参戦している安廣一哉選手のフィジカルトレーニングを６月から毎週砂浜
を裸足でトレーニングを行って来ました。
もちろん、加圧トレーニングも一緒にやってます。
K-1の試合はほとんどの選手が裸足で行うため足裏の足底筋（そくていきん）をしっかり鍛え
ることを目的に始めました。お陰様でキツイトレーニングを行っても海（ビーチ）ということも
あり、弱音や文句も言わずにしっかり鍛えることが出来ました。
お陰で私のカラダも真黒に焦げてしまいました。
試合があればこの成果を皆さんに見せてあげたいと思っていますが、まだ、試合が….