みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先週、加圧トレーニングの話題が掲載されている本をいくつか読みました。
もうおなじみの藤原紀香さん。本当にキラキラしていますよね。少し若くなったように感じるのは私だけでしょうか。笑いは歳を取らせない!!って昔何かで聞きましたが、もしかしたら笑いの耐えない生活と成長ホルモンが原因ですかね。。。
私は紀香さんのエッセイを読んですぐ、「炊飯器スープ」にはまりました。本当に簡単に出来るんですよね。
野菜不足だ〜と思った日は、とにかく野菜を何でもよいので放り込んでスイッチオン!!
くれぐれも入れすぎには注意してくださいね。
ヒロミさんは「加圧トレーニングは自分にとって遊びのひとつ。トレーニングを遊びに変えることが大事だよ！」と。「加圧トレーニングを始める人には、何か目的を持ってやってほしいよね。モチベーションがないと続かないし、トレーニングにもならないからさ。」とも言っています。
本当にその通りですね！！
私も、「加圧ヨガ」や「加圧でビリー」をやっていますよ。
みなさんも、こんな方法で楽しんでいます！！ということがあれば是非、カーツウェブサイトにある「加圧体験談」にご応募ください。
加圧仲間に是非広めましょう!!
