みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日は、朝から雪（出社するころはほとんどみぞれ状態でしたが・・・）でとても寒かったです。
月曜日の朝に雪が降るかもという予想がはずれ、今日の朝に降るとはびっくりでした。
暦の上では「大寒」なので寒いわけですよね！！
さて、寒い寒いと言ってカラダがかちこちに固まっている方も多いのではないでしょうか。
厚着をしたり、寒いので首をすくめたりすると首・肩の周りのこりをとても感じます。
朝起きて なんだか首まわりが重く感じ、早速5分くらい「加圧ストレッチ」をやりました。
肩まわりがぽかぽかしてとても気持ちよかったです。
寒さにまけず、カラダもどんどん動かして行きたいですね。
日曜日は「東京シティーハーフマラソン」や「勝田マラソン」が行われます。
大阪では北京オリンピック代表の選考レースでもある「大阪国際女子マラソン」が行われます。
参加されるみなさん がんばってくださいね！！