みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今週はテレビに加圧トレーニングが取り上げられること2番組。
春に向けてダイエットやからだ作りに芸能人のみなさんも加圧トレーニングを取り入れているようですよ！！
「オネエ★MANS」では、変身ゲストとして友近さんが登場。短期集中ダイエットとして加圧トレーニングにチャレンジしました。2週間で9回通って約10万円!!というコース。
結果、ウェストが5CM・ヒップが3CM細くなったとのことです。
集中ダイエットには、トレーニング以外に食事に気をつけることが大切ですね。
運動の前後30分は食事をしない。そして、深夜の食事ももちろん禁止!!
不規則な生活の芸能人においてはこのルールを守るのは大変だと思いますが・・・みなさんも自分なりのルールはありますか？
そして、「ぴったんこカンカン」では長嶋一茂さん・安住アナウンサーが加圧トレーニングに挑戦していました。
長嶋一茂さんは「ジャンクスポーツ」の中でも「今後はトレーニングの主流になる」というくらい気に入っていると話していました。
忙しいスケジュールのなか、からだをキープし作るにはもってこいのトレーニングなのですよね。