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みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
女優さんやタレントさんやモデルさんなどの間でも「加圧トレーニング」の話題は絶えませんね。
雑誌の記事でたくさん取り上げられていますが心に響く言葉があったので紹介します。
『加圧トレーニングを始めたら筋肉が復活して体がしゃんとしてきた!』
『カラダの変化に気づいてからは、いい姿勢、いい体幹をはぐくみたいと心がけるようになりました』
『やせたいというよりも、好きな服をもっとキレイに着こなしたくて、身体を締めようと思ったんです。』
『ただ細いだけじゃダメだし、これからは重力にも逆らっていかなきゃいけないんで、筋肉つけなきゃって』
テレビに出たり人前に出たりするお仕事なのでカラダにはすごく気を使っていらっしゃる方たちばかりでしょうが、「筋肉」が大切 ということを理解している方が多いなと思いました。
「ただ細いだけじゃダメ」ってその通りで、筋肉がないと姿勢も悪いし、歩き方も悪い!!
見た目にも美しくはないですよね。
モデルさんじゃなくても「カッコイイ」姿勢、歩き方を見ると「素敵だな」って思います。
私が加圧トレーニングを続けている理由もそこにありますね。
おいしいものを食べて、カラダを動かして「汗」をかいて、キレイな姿勢で素敵に歩く こんな女性になりたいなと思っています。
男性の皆さまは目的はこの通りではないかもしれませんが筋肉があって引き締まったカラダはやはりカッコイイですよね。
いつまでも若々しくあり続けるためにも、自分のやりたい行動にカラダがついて行くようにもトレーニングは欠かせないものなのです。