今回担当します『ATLASの藤村』です。よろしくお願いしますm(__)m
もう２月も終わりますね！
インフルエンザが流行っているようですが、皆さん大丈夫ですか？私は丈夫が取り得なので風邪もひかずに過ごしています！これも加圧で鍛えているからでしょうか(笑)？？
まずは、前回のプログで書いたピラティスについて報告します。
1月２３日に無事試験を終え、今はその結果待ちと今後のレッスンの準備をしています。
試験後もピラティスの練習を続けていますが、時々加圧をしながらピラティスを行っています。ベルトを緩くしても普通にピラティスを行うよりもハードです!!
どのように効果がでてくるか、楽しみにしながらこれからも練習していきたいと思います。
そして、ブログでも紹介できたらと思っていますので、楽しみにしていてください！