みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
女優・モデルのみなさんの間でも続々と加圧トレーニングを取り入れている方が増えています。
安めぐみさんは
「加圧トレーニングはほどほどに。30分という短さが魅力。」と言っています。
カラダをキープしていくにはトレーニングは欠かせないもの。でも長時間のトレーニングは嫌だな、苦手だなという気持ちはみんな同じですね。
30分だけだからがんばれる！！ 同感です。
片瀬那奈さんは
「流行っていると聞いた時は懐疑的になったがハマっています。やってみないと分からないものですね。楽しみながらやっているので続けられます」とのこと。
自分にできるのかな？本当に効果があるの？など疑問もたくさんあると思いますが、ライフスタイルに合わせて器具も選べますし、インストラクターのもとマンツーマンで指導を受けることができるのも魅力です。
他の人と比べるということではなく、なりたい自分のカラダをイメージして「少しずつ」取り組んでいくことが大切ですね。
目標なくして成果なし!! 努力した結果は必ず現れますよ。