みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
昨日・今日と寒い日でしたね。
暖かくなったり寒くなったりと天気も不安定なのですが、体調を崩している方はいらっしゃいませんか？
体調が悪いな？と感じたときは加圧は止めておいて下さいね!!
以前、少し風邪気味？と思う日に加圧トレーニングをしたところかなり疲れが取れず失敗・・・
購入した際の説明書にもありますが、やはり体調がすぐれない日はカラダを休めるべく加圧もお休みにして、たっぷり睡眠を取る事ですね。
さて、タイトルの「陽射しに注意を!!」ですが、先週うっかり日焼け止めを塗るのをわすれて外にいたら、この季節なのにしっかり日焼けをしてしまいました。
甘かったですね!!この時期からケアは大切です。
加圧で肌が再生しないかな・・・なんて考えながら、寝る前に加圧トレーニングをしっかりして、たっぷり睡眠をとろうと思います。