さわやかないちょう並木です
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今朝は、「朝加圧＆ウォーキング」やりました。
加圧は腕・脚で15分くらいです。腕に加圧をして3点セット＆掃除機、脚に加圧をして3点セットとスクワットくらいですがうっすら汗が!!
さすがに気温が上がってきているので体の反応も早いです。
電車を1駅手前で降りて15分くらいのウォーキング。
途中でドラマの撮影を終えて片付けしている集団に遭遇しながら早足で通り過ぎました。
節電やサマータイムの導入や夏に向けて暑さ対策は必要ですが、健康維持のためにも続けていきたいものですね。