みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先日、深田恭子さんの加圧トレーニングライフをご紹介しましたが、今回は内山理名さんと加圧トレーニングについてのご紹介です。
『Body＋』12月号の表紙を飾っている内山理名さん。
加圧トレーニングはずいぶん前から取り入れているのですが、「注目の美容法」として加圧トレーニングを上げていました。
舞台に臨むため、加圧トレーニングで体力UP
「しなやかなカラダを作るには、ヨガがベストですが、体力をつけるなら加圧。加圧を始めると、舞台でも声の出が変わるんです。今回も舞台直前に加圧トレーニングを始めます！」とおっしゃっていました。
私も内山理名さんの舞台を観にいったことがありますが、とても声のハリがあり力強かったですよ。陰でしっかり加圧トレーニングやっていたんですね。
みなさんも旅行やスポーツなど体力が必要な時にはしっかり加圧で仕込んでおくと楽しみが倍増するかもしれませんよ。