みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
以前もご紹介したプロゴルファー・ジャンボ尾崎こと尾崎将司選手が加圧トレーニングで肉体改造をされているという話題。
尾崎選手のブログに「加圧トレーニング継続中」の情報が掲載されていました。
「私が加圧トレを始めて半年以上になる最初の頃は、週3回
やっていたがゲーム中は週2回にしている。確かに脂肪が
筋肉に変わり見かけも良くなっている。人の前で上半身を
見せるのも恥ずかしくない？しかしトレーニングとは、
その鍛えた筋肉をいかに生かすかである。私の狙いは、
スイングスピードを上げる為にやっている。その為には速筋が必要になってくる。」（続く）
また「トレーニングでいくら体を造ってもそれを生かせないと、ただの肉だとある人は言っている。この筋肉を筋力に変えないといけないと！！」
アスリートであれば最低限の筋力トレーニングは必要ですが、もっと重要なのは正しい動きを筋肉と神経に覚えこませるための反復練習だとも聞きます。
肉体改造である程度筋肉を手に入れたらあとは、「脳トレ」とも言える筋肉と神経のトレーニング。
これがまた筋力トレーニングよりも大変なことなのです。体はまだまだ進化する!!と尾崎選手も日々格闘しながら楽しんでいらっしゃるのかも知れませんね。
安定したアドレスを保ちスイングのパワーをボールへ確実に伝えるための筋力を強化するトレーニングでスイングスピードアップが可能に!!
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