みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
やっと？冬本番の寒さがやってきましたが、外に行くのが嫌な気持ちになってしまいますね。
お正月は今までどうやっても太ってしまいましたが、今年は新年早々から加圧ウォーキングをやったおかげかぷっくりもせず現状維持で切り抜けました。
寒いとどうしても消費カロリーを少なくしようとカラダが反応するのでカロリーが消費されにくくなります。
人間も冬眠する？という話が最近もありましたが・・・
気にかけて運動しないと消費できないんですよね。
というわけで、残念ながらお正月太りしてしまった方には、まずは加圧ウォーキングで全身運動をしてカロリーが消費できるカラダにしていただければなと思います。
加圧リフティングも有効ですよ!!
みなさん あけましておめでとうございます！！
カーツスタッフのカツコです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
みなさんはどのようなお正月を過ごされましたか？
私は、福井県の永平寺に行ってきました。
曹洞宗の大本山で、今から約７５０年前の寛元２年（１２４４）道元禅師によって開創された「日本曹洞宗」の第一道場で出家参禅の道場です。
年末に雪が降りとても寒いのですが、気持ちよく一年の始まりを迎えることができ喜んでいます。
新たな気持ちで一年をスタートさせ、自分なりの目標を持って楽しく過ごせたらと思っています。
さて、日清食品陸上競技部の徳本一善選手ですが 1月1日に駅伝に出場し、チームは3位に入賞しましたね。
2月の東京マラソンに向けての調整になっていくと思いますが、加圧トレーニングで着実に結果を残してきている徳本選手を今年もぜひみなさんで応援しましょう!!
皆さん
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
アトラス 加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。
今年に入って1月1日から毎日、加圧トレーニングを行っております。
昨年は、毎日十数本のパーソナルトレーニング指導でクタクタに
なりトレーニングもせずに帰宅という日が多かったのですが今年は1年間で
どれくらいトレーニング出来るか？また、いろいろなことにも挑戦したく
体力向上を目標に頑張ろうと思い1月1日1時頃から始めました！
ということで今年は、自分のカラダをイジメながら加圧トレーニングの
研究をして行きたいと思っております。
２月５日（月）K-1 WORLD MAX 日本一決定戦に安廣一哉選手が出場することになりました。
加圧トレーニングで鍛え上げましたので今年こそは、やってくれると期待しております。
皆さん応援して下さい！２月５日（月）は、TBS系で２１時から放映されます。
時間がある方は、有明コロシアムに！
私は、もちろんセコンドに入り安廣選手のサポートしますよ！
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
雪がふりましたね!! 天気予報がこんなに当たるとは・・・
（関係者の方がいたらごめんなさい）
スキー場の情報をテレビでみていましたが、今日オープンというところもあり、本当に年末年始のスキーを楽しみにしていた方たちに朗報ですね。
年末の大掃除に引き続き、加圧ベルトのお手入れをしました。
月に1回くらいはベルトを手洗いしていますが、さぼるとベルトが伸びたままになっていたりもするので定期的に手洗いを忘れずに行ってくださいね。
洗濯機は禁止ですよ!! 破損の原因になります。
今年ものこり3日!!
みなさまにとって新しい年も実り多き一年でありますように・・・★
最近、カーツ来て走ったり、２ｋｇのダンベルで延々肩周りを鍛えたりと、寒さに負けず頑張ってます。
12月9日の年内最終レース宜野湾ハーフマラソンを終え、大分に戻ってきたら一気に寒くなって、なかなか外では長時間走れません。こんな時はやっぱりカーツで「パッ」っと走って仕上げる。寒さには勝てませんね。
良くマラソンは冬の競技といわれます。ランナーの皆さんは
この時期でも、短パンにランニングで走ってますよね。
しかも、体から暖かそうな湯気を出して。
でも、車いすレースは体のほとんどが「いす」に座ったまま動かさず、両腕だけの運動で42km走ります。しかも、平均時速30kmで。風が冷たいです。おまけにウェアを重ね着すると座ってるポジションが変わって力が伝わりにくいんです。
だから、冬ばをどう乗り切るかって言うのは、毎年の課題です。車いすの選手のみんなには、是非カーツをやってもらいたいですね。
来年1月17日からシドニー遠征を控えてるので、正月休み返上でがんばって走ります。皆さん、良いお年を！！そして、来年もよろしくお願いします〜
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日は記録的な大雨に雷に・・・本当に12月なの？？？と思っていたら今日はすごい晴天です。
（雨や雪の地域の方、すいません!!）
一年のほこりを払うべく、大掃除を行いました。
今日は窓を開けて掃除ができる絶好のチャンンスです。
しっかりきれいに掃除をしたいと思っています。
加圧トレーニングもさぼりがちだった1週間ですが、最後の追い込み？今年もしっかり続けられたという実感を得るためにも、のこりわずかがんばって続けたいと思います。
（12月とは思えないくらいの青空♪）
こんばんは｡ｱﾄﾗｽの★石原★です｡
★Happy Merry X’mas★･･･って言っても,もう終わってしまいますね!!
今年も残すところあと一週間｡早いですよねぇ〜!!
今年一年を振り返ってみると･･･６月にＫＳｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰの資格をとって、それからは、ｳｴｱの販売・ﾍﾞﾙﾄ測定・加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ体験会やﾌﾞﾛｸﾞ参加など加圧に携わる機会が増えました｡そのおかげで私自身も本を読んだり,お話を聞いたりと以前よりも多くの知識を得ることが出来ました｡加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行っている会員の方とも触れ合う機会も増え,中でも男性の会員の方の中で２ヶ月間加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行って、15kgもｳｴｲﾄを落とした方がいました｡もちろん、食事管理もしていたようなのですが嬉しい声が聞けて、私も嬉しかったです｡今後も嬉しい声がたくさん聞けるようにｻﾎﾟｰﾄしていきたいと思います｡
来年は一日から地元のﾏﾗｿﾝ大会(３kmですけど･･･)に参加します!!良いｽﾀｰﾄがきれそうなので、その勢いのまま、来年も仕事･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙの審判など頑張っていきたいと思います｡
では･･･★
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
加圧のカタログに登場していただいている 日清食品陸上競技部 徳本一善選手ですが、お正月・2月と出場大会が目白押しです。
1月1日は、所属チームの優勝をかけて第51回全日本実業団対抗駅伝競走大会 に出場予定です。
11月に行われた「第47回 東日本実業団対抗駅伝競走大会」では見事優勝を果たしました。
お正月 ぜひ徳本選手の雄姿が見られるようみなさんも応援お願いいたします!!
また、1月2日・3日に行われる箱根駅伝に解説者として参加します。
2月に行われる東京マラソンもありますし、おもしろい解説・話しが聞けるかもしれませんね。
最後になりましたが
I wish you a Happy Merry Christmas☆
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
それにしても本当に毎日のように加圧トレーニングにまつわる記事を目にするようになりましたね。
水道橋博士の健康本が売れ、藤原紀香さんのおめでたい話に沸きあがり、芸能界で話題になり・・・。
来年もまだまだ話題は続くように思います。
今年一年をしめくくる＜カーツ＞エクスプレスでは、ウィンタースポーツ/スノーボードのトレーニングをピックアップしました。
もしかしたら今週末もゲレンデなんて方もいらっしゃるのでは？？？
しっかり鍛えて怪我のないよう楽しいウィンタースポーツを楽しんでくださいね。
皆さんこんにちは。アトラス・加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。
今年も残すところ１０日となりました！
１年間を振り返って見るといろいろなことがありました。
アトラス・加圧トレーニングで１番印象に残っていることは、
茨城高等学校野球部 茨城県新人戦ベスト８です！
２年前から弊社と契約をして加圧トレーニングを導入しパワーやスタミナが
付き『アッ』という間にベスト８まで成長しました。
２年前は、茨城県大会の前にある水戸地区大会１回戦で７回コールド
負けしていたチームが加圧トレーニングを導入して２年間で力を付け
県大会ベスト８まで行きました！これは、４４年ぶりの快挙！！
来年は、甲子園目指して頑張ります。
アトラスに来ているスポーツ選手達も加圧トレーニング開始してから
続々と実績を上げています。来年は、世界チャンピオンを目指す選手や
日の丸を背負う選手などが出るようしっかり指導して行きたいと思います。
