みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
女子バレーボールチームがオリンピック出場を決めましたが、明日から男子は世界最終予選がスタートします。
会場の横に日本代表のバスがいたのですが選手はすでに会場入りしていたようでバスには誰も乗っていませんでした。
バレーボール界でも加圧トレーニングは導入されていると聞きます。ケガが多いスポーツでもありますが、リハビリやケガ予防、コンディショニングに加圧トレーニングは威力を発揮しますので選手たちの役に立っていればよいなと思います。
4年前の勝利の瞬間、植田監督がコートに大の字に突っ伏したという名シーンがありましたが、今回はどのようなパフォーマンスがみられるのでしょうか。7日間の熱い戦いに期待しましょう!!
★ケガ予防の加圧トレーニングとは★
加圧トレーニングを行うと血行が促進されウォーミングアップ効果が増大するのです。これは、毛細血管にも血液が流れこむためで、加圧・除圧を繰り返すことでさらに効果が高まります。