みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
積雪の多い地域にお住いの方から「カーツウォーキングが外でできないので代わりによい方法はないですか？」と質問を受けました。
カーツウォーキングは、カーツを締めて歩くだけ！という簡単さからなのか人気のトレーニング方法なのですが、冬場や積雪の多い地域では確かに外は歩けませんよね。
そこでオススメしたのは「カーツ踏台昇降」です。
体力テストで小学生のころにやった記憶がある方もいらっしゃると思いますが、階段や段差を使って行うことができます。
外の景気を見るわけではないのであまり楽しくない！かも知れませんが、簡単で手軽にできる運動としてはよいと思います。
ぜひお試しください。