夕方は大雨に。変わりやすい天気に注意ですね。
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日は、二十四節気で大暑。一年中でもっとも気温が高く、暑さが厳しくなる時季です。
そして、昨日は土用の丑の日でした。中国の陰陽五行説に基づくもので、五行では春は木、夏は火、秋は金、冬は水と四季それぞれに気が割り当てられています。
五行のうち残った土気は季節の変わり目にあてられ、この期間中の丑の日がおなじみの「土用の丑の日」なのです。
さて、なぜ日本で丑の日にうなぎを食べるようになったのかはさておき、栄養の面ではビタミンAやBが豊富に含まれており夏バテ防止に効果的です。
日頃、冷たいものやあっさりしたものを食べている方は栄養補給を思い出させてくれるタイミングなのかもしれませんね。
まだまだうっとしい天気が続きますが、運動・栄養・休養の3点セットを忘れず乗り切りたいものです。