加圧でキレイにやせる！
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
8月に放送されたテレビ番組『ダウンタウンデラックス』の中で、タレントの坂口杏里さんが出演。
『坂口杏里の目標 10kg太ったので加圧トレーニング始めましたDX』
で、今まさにダイエットの真っ最中！と告白。
だらしない食生活を続けていたら、気づいたら10kg太っていて強制的にダイエットすることになったそうです。
加圧トレーニングと食事制限で7kgの減量に成功！！
「運動は本当に嫌いなんです。」
「歩くのも嫌なんです。ほんとは。」
「加圧はほんとカラダがゴリゴリだったのがすーっと取れて、カラダがすっごいすっきりするんですよ」
と。
坂口さんにとっては、普段ほとんど動いていないので、ほどよく筋肉を動かして血行を促し「スッキリ気持ちよい」ことで継続できているのが大きいかも知れませんね。
簡単な動きで、ストレッチなども加えながら全身を動かす。
加圧トレーニングでは「ガンガン運動しなければ」痩せないということはありません。
ただし、カラダは食べるものから出来上がっていますので、運動だけではなくやはり「食事」に気をつけることが成功へのポイントですね。
★加圧トレーニングで「キレイ」やせるには★
⇒「加圧トレーニング＋食事・栄養」で体脂肪を減らしましょう！
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