みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
みなさんがトレーニングの効果を感じるのはどんな時でしょうか？
例えば
・腕が太くなった ・胸板が厚くなった
・疲れにくくなった ・肩がこらなくなった
・パンツが緩くなった
などなど。
目的が違えば目標も違うので、さまざまな「指標」が大切になります。カラダの状態を客観的に評価できるシステムとしては「数字」しかないように思います。
最近ずっと注目されているのは「筋肉」です。筋肉量は年齢とともに減っていき、脂肪をため込みやすく太りやすいカラダを作ることになります。また、筋肉の減少は生活をする上でも障害になったりするのです。将来、寝たきりにならないために、楽しく活発に動けるように筋肉は必要なのです。
その筋肉の量やつき方のバランスを測る装置が「カラダチェック」です。ご家庭にある体重体脂肪計とは違い、筋肉の量を測る機会で医療機関でも使われているものになります。
プラス、特別診断ソフトで「バランス」や「ゆがみ傾向」を見ることができるのです。
自分では分かりにくい部分が数字となって表れますので客観的に見ることができて理解も深まります。
興味のある方はPCCS STATION青山またはこちらのリストの店舗で計測いただけます。
（要予約）