東京は晴れのお正月でした。
新年あけましておめでとうございます。
本年も引き続き＜カーツ＞ブログをよろしくお願い致します。
みなさん、新しい年のスタートはどのように過ごされましたか。毎年、元日の朝から「何か」カラダを動かすことを目標にしている私は＜カーツ＞歯磨きからはじめました。
この＜カーツ＞歯磨きの習慣は約3年くらい続けられていますが、がんばりすぎずできることが一番の秘訣だと思っています。
生活のリズムの中でできる加圧トレーニング。ぜひ、そんなライフスタイルを提案していけたらなと思っております。
しばらく加圧トレーニングから遠ざかってしまっている方は無理をせず、短い時間、ゆるめの圧力（ベルトのメモリを大きく）から始めてくださいね。