みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
ごぶさたしてすいません!!
まずは、石井さん 世界選手権？世界大会 思いっきりプレーしてきてくださいね。出場おめでとうございます。
以前にもお話した「マラソン出場目標」ですが、その後はぼちぼちトレーニングに励んでいます。2月に行われる東京マラソンに照準を合わせて、計画を立てようかなと思っています。
東京マラソンには、当然世界のすごい選手たちが参加すると思いますが、一般の市民ランナーも参加できるとあって注目の高い大会になるでしょう。
周りのスタッフ間でも、東京マラソンの話題で盛り上がっていますよ。みなさんの中にも参加される方がいらっしゃいますよね？！きっと。
加圧トレーニングを取り入れて成績が上がり続けている徳本選手。６月もニューヨークの大会に出場すします。世界陸上にむけて着々と記録を伸ばしているのでこれからもサポートしていきたいと思っています。
加圧トレーニングは、筋肉と同時に持久力（心肺機能）が鍛えられる画期的なトレーニングです。
時間短縮で一度に両面鍛えられるのは本当に効率がよいとつくづく思います。
加圧トレーニングと加圧ヨガ（ストレッチメイン）でしなやかな筋肉のカラダを目指したいと思います。
夏、こんなところで合宿でもしたいな・・・という画像です。