みなさん、こんばんは。車いすアスリート廣道純です。
先日のスイスは、道中で大切なレース用グローブ入りのバッグの紛失、急遽作ったグローブでの出場の結果、マラソン30km地点で惜しくも前輪パンク。そのまま、ひきずって何とか完走という寂しいレースになってしまいました。
で、帰ってきてから練習を再開し、走った後に加圧でのウエイトも再開です。
ジムの会長さんにしっかりサポートしてもらいながら、胸筋、三頭筋、広背筋、僧帽筋、前腕をみっちり、バランスよくやってます。
今年は肉体改造＋フォーム改造も行うつもりです。
やっと、筋肉痛の激しさがマシになってきました。
今月は11日に大阪で日本選手権があります。
種目は４００ｍ、８００ｍ、１５００ｍです。ウエイトの成果を出せるよう頑張ります！！