昨日から天気が悪くなり、梅雨の時期に入ってきて気分が乗らずに体調が崩れてしまう方が多いと思います。（僕も風邪気味です）
風邪を引く前は、海で走ったり階段をダッシュしたりと吐くまで追い込んでいたのですが、今はお休み中です。風邪の時に加圧をやると代謝が上がるので熱が出てしまうという事なので加圧トレ−ニングもやらずにおとなしくしています・・・。
いつも動いているのに何も出来なくなるというのは辛いものですね。
みなさんも、この嫌な梅雨を乗り切り体調管理をしっかりして、夏に向けて加圧トレ−ニングで身体を作り上げましょう！