みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
前回のメルマガ：ＫＡＡＴＳＥＸＰＲＥＳＳで紹介していた「おすすめトレーニング」や「女性向けお腹のまわりを引き締めよう！」トレーニングはいかがでしたか？
私も「加圧リフティング」を紹介した友人から、「下っ腹が少し堅くなってきたよ」と報告を受けました。
夏ボディーで言えばわき腹も気になるところで次回の「おすすめ加圧トレーニング」に出てこればいいなと個人的には思っています。ウェストツイスト運動を行えば側筋が鍛えられます。リフティングに追加してやっていただければと思います。
さてさて、最近の加圧トレーニングの露出は驚きですね!!
なんでも水道橋博士が「芸能界に広める!!」と言っていたようで何人かの芸能人が実際に加圧トレーニングを行っています。
皆さん忙しい仕事、不規則な生活・食事、運動不足を感じているのではないでしょうか・・・
運動不足、体力低下、夏バテしやすいなど不安材料を改善してくれる効果がありますので、ぜひ続けていただきたいですね。
やはり「成長ホルモンの分泌が促進されるトレーニング」ということもあり、いつまでも若々しく（ぴちぴちで）いられたらなという願望もあるんですよね。私もそれが目的だったりもします。
次回のＫＡＡＴＳＥＸＰＲＥＳＳでも「おすすめトレーニング」をお届けする予定ですので、ぜひぜひ試してみていただきたいと思います。