みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
暑い日が続きますね!!
水分をたっぷり摂って、カラカラにならないように注意してくださいね。
加圧お客様窓口に『クロワッサン』の加圧特集をみられた方からの問い合わせがたくさんありました。
カーツに興味をもっていただいた方も多く、加圧仲間が増えるのではないかと期待しています。
さてさて、暑い暑いとばかり言っていられず、マラソンに向けてトレーニングをしなければいけないのですが。
最近、「加圧ヨガ」をサボっていて なんだかカラダが堅くなったような気がして反省しています・・・
カラダの柔軟性って本当にスポーツをする上では必要で、継続的に柔軟運動をしていればある程度の柔軟性は保てるのですが、サボると元に戻ってしまいます。
加圧トレーングでは、もう一つ「筋肉の柔軟性」も期待できるので「加圧ヨガ」は一石二鳥なトレーニングなのです。
がんがん鍛える気分ではないときでも、リラックス効果もありますし「加圧ヨガ」はおすすめですよ。