初めまして、カアツビクス担当の石井です。
みなさんは暑い夏をどうお過ごしでしょうか？！
僕は休みや早朝の時間を利用して、サーフィンをする為によく海へ出掛けています。
暑い日差しに、青い空、早朝の朝日がとても綺麗で僕にとって、時間を忘れ夢中になれる時間です。
去年までは、運動につきものの筋肉痛によくなってましたが、今年は次の日の事も考えて加圧を巻いてのストレッチをしていたので、全く筋肉痛になりませんでした。
みなさんもハードなトレーニングをした時等、加圧を使ってコンディションを整え明日に疲れを残さないようにして、暑い夏を乗り切って行きましょう！！