８月末に加圧インストラクターの資格を取りました。
河ちゃんです。(^o^)丿
只今ベルトを巻く練習真っ最中です！
夏も気が付くとあっという間に終わり・・・
７月末の富士登山は、残念ながらチャレンジ出来ませんでした(>_<)
しかし、９月２日には筑波大学から一路、筑波山中腹まで１７ｋｍの初登山マラソントレーニングに参加してきました。
９月に入ったとはいえまだまだ暑く、筑波山までの道程は日陰の無い、りんりん道路をひたすら走り、山路に入り木陰はありますが坂道の辛さ！
こんなに続く上り坂は始めてで・・・カーブは歩いてしまいました(~_~;)
筑波山はＴＸ開通後ハイカーで賑わっているようですが、
さすがに走っている団体はいませんでした。みんながんばりました！
トレーニングの後は、軽く加圧を巻いてストレッチをしたおかげで筋肉痛もなく翌日も楽で、走ってる時の脚の張りは何だったんだろう？
もっと頑張れた・・・なんて思ってしまいます。
走り終わると気持ちが本当に良いですね。
これから涼しくなるので、ジョギングなど始めてはいかがですか？