今回担当します「藤村」です！
「筋力アップクンインストラクター」の資格を取得しました。
私が筋力アップクンインストラクターの資格を取得した目的は、スタジオで｢カアツピラティス｣のレッスンを実施するためです！
通常のピラティスのレッスンは６０分で行っているのですが、加圧を巻くことによって３０分でも６０分のレッスン以上の疲労感があります。
ただし、身体はスッキリするのでとても心地よい疲労感です！
コア（インナーマッスル）を集中的に鍛えていくので、コアトレーニングを行ってしなやかな筋肉をつけたい方にオススメです♪
その他にも身体の歪みを直したい方や柔軟性を高めたい方も是非(^_-)
現在いろいろと試行錯誤しているところなのですが、少しでも早くスタートできるように頑張っていきたいと思います☆