みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
アトラススタッフの河ちゃんさん 東京マラソン出場当選おめでとうございます!!
新聞発表をみると、フルマラソンと１０キロコースと合わせて３万人の定員に対して９万５千人余りの方が応募したそうですよ。
カーツスタッフを始め、社員も３分の１は当選した感じです。抽選結果は納得って感じですかね。
私も目指せ初マラソンと公表していましたが すいません!!もうしばらく先になります。
地道にトレーニングをやっていきます。
<疲れをためないために・・・>
マラソン練習の後や、加圧トレーニングをした後は しっかりと加圧をしたまま「ストレッチ」を行ってくださいね。
明日への疲れが変わりますよ!!
そして、なんといっても熟睡できるので回復力もアップします。