みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
『Grazia』を読んでいたら、またまた加圧トレーニングが分析されていましたよ。
“最先端アンチエイジングの現場 35歳からの美人道”というコーナーで
「痩せるにもアンチエイジングにもジムに行って運動することが最適だってことは知っている。だけど好きじゃない! 最近はやっている加圧トレーニングって？？？」という疑問に 実体験でレポートしています。
「アンチエイジング」この言葉には私も吸い寄せられますね!! 特に今の季節は乾燥で肌がかわいそうなくらいダメージを受けているように感じます。
加圧トレーニングで血行を良くして、成長ホルモンの恩恵を受けて・・・と佐伯チズさんのコラムなど 真剣に読んでしまいます。みなさんはいかがですか？？？
続けること。続けられること。この大切さを本当に感じます。1日10分簡単なトレーニングでよいので続けられる気持ちを持ち続けたいものですね。