みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
7日発売の『VERY』になんと少年隊の東山紀之さんが加圧トレーニングをしている特集が掲載されていました。
とってもかわいいＴシャツを着ていて腕の血管が浮き出ている写真なので、なんだか東山さんじゃないみたい!!と話題騒然でした。
友人の女優さんやスポーツ選手が加圧トレーニングをやっているそうで、ご自信も「鍛える」ことには自分なりのセオリーもあるとか。
東山さんは、腹筋を中心に鍛えているそうですが、そこには「哺乳類の一番進化した部分は横隔膜。横隔膜自体は鍛えられないから、横隔膜の周りを鍛える」のだとか。
「進化した部分を鍛えると身体能力は高くキープできるのではないか」と思っているそうです。
「おなかの部分には骨がないから哺乳類は子供をおなかの中で育てられるようになったそうで、おなかは進化した部分でもあり弱い部分でもあるので鍛えておくべき？」
特に女性は子宮を守るためにも腹筋を鍛えておいた方がよいそうです。
目的を持ってトレーニングをしている！！さすが東山さん なんて思いました。